Olej lniany (w tym 55% kwasu alfa-linolenowego oraz 15% kwasu linolowego), olej z rokitnika (w tym 1,5% kwasu gamma-linolenowego), olej z dzikiej róży (w tym 50% kwasu linolowego, 35% kwasu alfa-linolenowego oraz 20% kwasu oleinowego), olej z wiesiołka (w tym 70% kwasu linolowego oraz 9% kwasu gamma-linolenowego), witamina E (tokoferol), witamina A (Retinyl Palmitate).
Olej z wiesiołka
Olej z wiesiołka uczestniczy w syntezie mediatorów lipidowych regulujących odpowiedź zapalną oraz wspiera funkcję bariery skórnej, której osłabienie jest charakterystyczne dla starzejącej się skóry. W badaniach klinicznych doustna suplementacja olejem z wiesiołka poprawiała nawilżenie skóry, zmniejszała przeznaskórkową utratę wody (TEWL), zwiększała elastyczność, jędrność i odporność skóry na zmęczenie, ograniczała szorstkość skóry.
Badania naukowe:
1) W 12-tygodniowym, randomizowanym badaniu doustne stosowanie oleju z wiesiołka (bogatego w GLA) u zdrowych dorosłych wiązało się z wyraźną poprawą parametrów skóry: nawilżenie ↑ o 12,9%, utrata wody przez skórę (TEWL) ↓ o 7,7%, elastyczność ↑ o 4,7%, jędrność ↑ o 16,7%, a szorstkość skóry ↓ o 21,7% w porównaniu z placebo.
Muggli R. Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults. Int J Cosmet Sci. 2005 Aug;27(4):243-9. https://doi.org/10.1111/j.1467-2494.2005.00274.x
2) W 9-miesięcznym badaniu randomizowanym u 50 pacjentów z trądzikiem leczonych izotretynoiną, dodanie oleju z wiesiołka (4 × 510 mg/dzień) wiązało się z korzystniejszym profilem lipidowym (niższe stężenia cholesterolu całkowitego, LDL i triglicerydów) oraz niższą aktywnością enzymów wątrobowych (ALT, AST) w porównaniu z samą izotretynoiną.
Kaźmierska A, Bolesławska I, Jagielski P, Polańska A, Dańczak-Pazdrowska A, Kosewski G, Adamski Z, Przysławski J. Effect of Evening Primrose Oil Supplementation on Biochemical Parameters and Nutrition of Patients Treated with Isotretinoin for Acne Vulgaris: A Randomized Double-Blind Trial. Nutrients. 2022 Mar 23;14(7):1342. https://doi.org/10.3390/nu14071342
3) W niewielkim badaniu klinicznym u pacjentów dializowanych doustna suplementacja olejem z wiesiołka (źródło GLA, 2 g/dzień przez 6 tygodni) zwiększała stężenie dihomo-γ-linolenowego (DGLA) – prekursora przeciwzapalnych eikozanoidów. Jednocześnie obserwowano poprawę suchości, świądu i rumienia skóry w porównaniu z suplementacją samego kwasu linolowego.
Yoshimoto-Furuie K, Yoshimoto K, Tanaka T, Saima S, Kikuchi Y, Shay J, Horrobin DF, Echizen H. Effects of oral supplementation with evening primrose oil for six weeks on plasma essential fatty acids and uremic skin symptoms in hemodialysis patients. Nephron. 1999 Feb;81(2):151-9. https://doi.org/10.1159/000045271
Olej z rokitnika
Olej z rokitnika jest źródłem lipidów i związków bioaktywnych wspierających skórę i błony śluzowe, których kondycja pogarsza się wraz z wiekiem i spadkiem estrogenów. Wspiera integralność nabłonka skóry i błon śluzowych, jest istotny w okresie pomenopauzalnym, wiążę się z poprawą parametrów suchości i komfortu tkanek.
Badania naukowe:
1) W 3-miesięcznym, randomizowanym badaniu z udziałem 116 kobiet po menopauzie doustne stosowanie 3 g oleju z rokitnika dziennie wiązało się z istotną poprawą integralności nabłonka błon śluzowych w porównaniu z placebo (OR = 3,1). Wyniki te wskazują, że lipidy rokitnika mogą wspierać strukturę i nawilżenie nabłonków w okresie menopauzalnym, gdy spada poziom estrogenów.
Larmo PS, Yang B, Hyssälä J, Kallio HP, Erkkola R. Effects of sea buckthorn oil intake on vaginal atrophy in postmenopausal women: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Maturitas. 2014 Nov;79(3):316-21. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2014.07.010
2) W badaniach laboratoryjnych (in vitro) frakcje kwasów tłuszczowych wyizolowane z oleju z nasion rokitnika wykazywały wpływ na proliferację keratynocytów i fibroblastów – komórek istotnych dla struktury skóry.
Dudau M, Codrici E, Tarcomnicu I, Mihai S, Popescu ID, Albulescu L, Constantin N, Cucolea I, Costache T, Rambu D, Enciu AM, Hinescu ME, Tanase C. A Fatty Acid Fraction Purified From Sea Buckthorn Seed Oil Has Regenerative Properties on Normal Skin Cells. Front Pharmacol. 2021 Oct 8;12:737571. https://doi.org/10.3389/fphar.2021.737571
Olej lniany
Olej lniany jest jednym z najbogatszych naturalnych źródeł kwasu alfa-linolenowego (ALA) – kwasu omega-3, który w organizmie uczestniczy w modulacji profilu cytokin prozapalnych. Dane naukowe wskazują, że odpowiednia podaż ALA może wpływać na równowagę lipidową i reakcje zapalne skóry.
Badania naukowe:
1) W badaniu u kobiet doustne stosowanie oleju lnianego lub z ogórecznika przez 12 tygodni poprawiało nawilżenie skóry, zmniejszało jej szorstkość i łuszczenie oraz ograniczało przeznaskórkową utratę wody.
De Spirt S, Stahl W, Tronnier H, Sies H, Bejot M, Maurette JM, Heinrich U. Intervention with flaxseed and borage oil supplements modulates skin condition in women. Br J Nutr. 2009 Feb;101(3):440-5. https://doi.org/10.1017/S0007114508020321
Witamina E i A
Witamina E chroni wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA) przed peroksydacją, wspierając stabilność lipidów błonowych i bariery naskórka.
Witamina A uczestniczy w procesach różnicowania komórek naskórka, istotnych dla utrzymania prawidłowej struktury i funkcji skóry.
